Selbstliebe
Rauhnächte 2023 - Rauhnächte Rituale als spiritueller Übergang ins neue Jahr 2024
Ja, gerade war doch erst Halloween und nein, Neujahr hast du noch nicht verpasst :) Ich möchte dich auf eine Reise durch die magischen Rauhnächte zwischen den Jahren einladen. Hier teile ich meine Rauhnächte Erfahrungen während der Feiertage im letzten Jahr, zeige dir wie du 12 Rauhnächte Rituale durchführen kannst, gebe Tips und eine ganz simple Rauhnächte Anleitung
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Meine 7 liebsten Faceyoga-Übungen, die dein Gesicht zum Strahlen bringen
Im ersten Teil dieses Artikels habe ich schon erwähnt, dass Gesichtsyoga von jeder Altersklasse genutzt werden kann, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren und das Hautbild wieder jünger erscheinen zu lassen. In diesem Artikel habe ich meine 7 Lieblingsübungen zusammengefasst.
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Mit Achtsamkeit gegen Schuppenflechte
Schuppenflechte ist eine Hautkrankheit, die nicht nur Körper, sondern auch Geist stark beansprucht und es ist nicht leicht mit den Folgen der Krankheit umzugehen. Durch regelmäßige Meditation und andere Achtsamkeitsübungen lässt sich der Stress jedoch verringern. Dies kann dabei helfen, den Krankheitsverlauf zu mildern
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Gesichtsyoga - Anti Aging für jedes Alter
Krähenfüße, hängende Mundwinkel oder Zornesfalten - alles Zeichen von Hautalterung, egal ob man Anfang 20 oder doch Ende 50 ist. Unsere Haut altert ständig, ob wir wollen oder nicht. Aber mit hilfe von Gesichtsyoga, lässt sich der Alterungsprozess nicht nur verlangsamen, sondern teilweise auch umkehren.
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Lavendel - für eine beruhigende Hautpflege
Lavendel oder noch spezifischer das Lavendelöl ist schon seit dem Mittelalter als ein natürliches Heilmittel gegen Stress und Unruhe bekannt. Aber auch in der täglichen Hautpflegeroutine ist es eine beruhigende Ergänzung, an die du bisher vielleicht noch gar nicht gedacht hast.
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